La Méthode Mézières en quelques mots

La Méthode Mézières https://www.methode-mezieres.fr/ se distingue par une approche originale de l’homme et de la maladie en considérant l’être humain dans son ensemble.

Pour Françoise Mézières , toute partie du corps est en relation avec le reste du corps de par la solidarité des muscles qui s’organisent en chaînes.

Pour de multiples raisons, ces chaînes musculaires ont souvent tendance à être trop tendues et raccourcies, ce qui occasionne une limitation de mouvements et déstabilise la statique du corps par le jeu des adaptations et des compensations.Ainsi, l’art du” Masseur -kinésithérapeute Mézieriste” va consister à remonter la chaîne des compensations installées au niveau du corps pour débusquer la (ou les) cause(s) primaire(s).

Il utilise pour cela  différentes techniques: massage, exercices ciblés  ,travail libératoire de  la respiration et  postures d’étirement.

Ces postures concernent le corps dans sa totalité et visent à corriger tous les déséquilibres d’une façon simultanée. Elles réclament la participation active du patient.

Au delà de son action curative, cette méthode a une vocation éducative et préventive. Elle a une répercussion bénéfique sur l’équilibre du système neurovégétatif, permet une ré harmonisation du schéma corporel et favorise la prise de conscience des somatisations.

Les séances Mézières sont individuelles mais au fil du temps le relai peut être pris par des séances de groupe visant à favoriser l’autonomie des patients qui deviennent des élèves…

D’où la naissance de mon cours de Gym-Conscience.