Qu’est ce que la Gym Conscience ?

  Masseur Kinésithérapeute Mézières depuis plus de 30 ans et passionnée par les techniques corporelles visant au bien être et à la santé, la Gym Conscience que je propose a pour vocation de travailler la souplesse articulaire et la tonicité musculaire et d’améliorer la coordination et l’équilibre

Comment se déroulent les séances ?

 Les séances se déroulent en étant allongé au tapis mais également assis , debout ,ou en marchant.  

Chaque cours s’articule autour d’une thématique précise (par exemple : libérer les épaules, assouplir la colonne vertébrale, renforcer la ceinture abdominale etc.…).

L’avantage du petit groupe (Au maximum 10 personnes) est de répondre aux demandes précises de chaque élève.

A qui s’adressent les cours  ?

Le cours est ouvert à tous mais nécessite un certificat médical de non contre indication.

PS:En cas d’ALD une prescription de « sport sur ordonnance » peut être demandée au médecin.